长沙体育优秀教练员系列报道⑩：网球场上的“拓荒者”

　　长沙晚报全媒体记者 赵紫名

　　上世纪九十年代末，央视开始转播国际顶级网球赛事。屏幕里，华裔名将张德培奔跑如风，击球如电，精湛的球技与“跑不死”的作风，深深吸引了一名正在武汉体育学院求学的长沙青年。那一刻，刘鹏程的人生校准了方向——他下决心选择了网球专业，以此为业，以此为生。

　　毕业回到长沙，他面对的是一片网球荒地。没有标准场地，没有培养体系，甚至没有几个孩子知道网球。二十六载春秋流转，如今的长沙网球队，已发展成一个完整的体系：日常训练覆盖数百人，各年龄段梯队健全，各级别比赛多点开花。已然是湖南网球青训的翘楚。而刘鹏程正是那名一路推动着长沙网球事业从无到有、从弱到强的拓荒者。

　　从泥巴地出发：拓荒者的初心

　　说起长沙网球青训的开端，刘鹏程总会提到他的师姐刘花谊。二十多年前，在老贺龙体育场顶圈马路旁的一块泥巴空地上，刘花谊用一个自制的木支架扯起一副旧球网，带着几个孩子训练。刚从武汉体院毕业、怀揣专业网球梦的刘鹏程第一次见到这般场景，内心震惊，还夹杂着一丝沮丧。

　　“如此简陋的条件，怎么能培养出高水平的网球运动员？”那时候，整个长沙市也只有东风体育场建了一个标准网球场。理想与现实的反差，让刘鹏程有些迷茫，但经过几天的观察，他的想法改变了。他看到的是师姐近乎执拗的敬业，是家长们质朴的信任，还有孩子们眼中对那颗黄色小球最纯粹的好奇与喜爱。“人定胜天”，这句老话在他心中响起。场地和器材的匮乏，并非决定性的因素；人的意志与热爱，才是真正的火种。

　　刘鹏程决定留在这块网球运动的荒芜之地披荆斩棘。他的目标清晰而坚定：因地制宜建立具有完整年龄梯队的长沙队。长远规划则是“两条腿走路”：一方面发掘竞技天赋突出的苗子，向上级专业运动队输送，目标是培养出专业运动员；另一方面，系统培养体育特长生，帮助他们通过高水平运动队招生等途径进入高校深造，未来成为教练、体育管理或其他领域的专业人才，扩大网球运动的人口基数。

　　刘鹏程和同事们的精耕细作，迎来了网球的黄金时代。刘鹏程说，虽然是基层教练，但他们的目标远大，“长沙网球青训，一直在发扬个性化训练、针对性训练的特点，要能为年轻的网球运动员指明方向，争取早日孵化出李娜、郑钦文那样强大而优秀的国际巨星”。这一目标在潜移默化中影响着他和队员们的每一次训练、每一场比赛，以及每天的生活习惯。刘鹏程相信，基础打牢了，一步步坚定地走下去，总有一天优秀的运动员会冒出来。

　　与孤独共舞：细节成就完美

　　网球是孤独的运动。选手独自站在场上，没有队友可随时依靠，每一次击球、每一次得失分，都需要与自己的内心对话，独自承受压力与挑战。而教会孩子们在孤独中寻找力量，在静谧中爆发能量，是刘鹏程的核心理念。

　　他有个“三重认知”修炼法。

　　技术层面，他强调用千锤百炼的标准化动作构建“确定感”。“队员站在场上感到孤独或紧张时，唯一能依靠的就是肌肉记忆。只有动作标准了，心里有底，执行才会有章可循。”因此，每一次挥拍、每一个步法，他都要求队员去追求极致精准。

　　心理层面，他引导队员将“孤独感”定义为“强者的专属训练场景”，而非需要排斥的负面情绪。“顶尖选手都享受这种独自掌控局面的感觉，因为比赛中的每一次决策和执行，以及由此导致的结果，你都负有完全的责任，也可以享受全部的胜利，这是最充分的自主。”

　　人生层面，他致力于将赛场独处的能力，转化为队员终身受用的“心理韧性”。“网球教会的，不仅仅是怎样赢下一场比赛，更是如何在未来人生的各种单打独斗中，保持专注、冷静和强大，这是你自我超越的内心赛场。”

　　这份对“孤独”的深刻理解，沉淀在每一场训练中。网球场是露天的，但训练风雨无阻。长沙的夏天，球场地面温度常飙升至四五十度，灼热的空气炙烤着皮肤；寒冬腊月，寒风如刀，冻僵的手指握拍都困难。二十多年来，刘鹏程几乎牺牲了所有周末和假期，始终坚守在场地上，与队员们一同挥洒汗水。

　　在刘鹏程的带领下，训练场不仅是提升球技的地方，更成为人格塑造的课堂。他要求队员自己捡球、收拾器材、打扫场地，从小事培养责任感和集体观念。夏日训练，他总是提前为孩子们准备好凉白开，自己却长时间暴晒在烈日下。一位家长说：“刘教练把阴凉留给孩子，把炎热留给自己。他教给孩子的，不仅是网球技术，更是做人做事的态度。”

　　体教融合的网球样本

　　作为基层教练，刘鹏程从未停止对训练理念和方法的探索。他认为，传统的“经验执教”必须转向“科学引领”。当今，运动科学在竞技体育中的重要性越来越显著，教练员要帮助运动员解读生理生化、训练方法、技术手段等方面的最前沿信息，帮助他们全面提高。

　　刘鹏程撰写的《体教融合发展模式的研究》曾荣获湖南省体育局论文一等奖。在他看来，体教融合是给网球项目装上教育引擎，实现双向赋能。

　　在长沙市网球队，刘鹏程强调训练必须与文化学习协调发展。他帮助队员成为“时间管理大师”，利用碎片时间学习成为常态。学业和训练的平衡，在他这里不是取舍，而是转化，把技术训练转化为心智成长，从而提高学习效率。

　　二十六年来，刘鹏程培养的队员在各级赛事中崭露头角，更多的孩子凭借网球特长考入理想的高校。最让他欣慰的是，还有不少学生走上教练岗位，接过了他手中的接力棒。对于年轻教练，他的期望是“保持热爱，不忘初心”。他自身正是这句话的最佳注脚——身为一名扎根基层的共产党员，保持思考、解决问题，而不是抱怨环境。他认为，基层教练的责任，不是成为聚光灯下的英雄，而是做角落里默默发光的火种。

　　为什么能做到超乎常人的坚持，刘鹏程说，他也不是没有过低潮。“经历恶劣天气刺激和疲劳带给身体的苦楚病痛、训练场地资源匮乏带来的无奈、比赛成绩起伏带来的心理煎熬……偶尔的犹豫怀疑是有的。”每每此时，大学毕业时导师的赠言会给他注入动力：“生命的长度是造物主给的原石，而宽度则是我们自己凿刻的纹路。”在反复的自我叩问与历练中，他将岁月的年轮，刻进了长沙网球青训发展的脉络里。